Jak pečovat o uši?

Nadační otolaryngolog Elena Pavlikova hovoří o tom, co je správná hygiena uší a jak nepoškodit dítě nesprávnou péčí.

Co je ušní hygiena?

Ušní hygiena je soubor opatření pro péči a čištění sluchových orgánů, jakož i ochranu před infekčními, bakteriálními a prachovými vlivy.

Pokud neudržujeme uši svého dítěte (a naše vlastní) čisté, vystavujeme ho (i sebe) riziku vzniku různých onemocnění. Kvůli nesprávné nebo nedostatečné péči o ucho může být dokonce výrazně snížena ostrost sluchu.

Jak fungují voskové žlázy v uchu?

Sirné žlázy se nacházejí v předsíni zvukovodu a spolu s chloupky zde rostoucími v malém množství slouží k ochraně zvukovodů před vniknutím cizích částic a také před uvíznutím „živých“ cizích těles (komárů , komáři, klíšťata, mouchy). Toto tajemství má také silný antibakteriální účinek.

Síra se může hromadit ve velkém množství a dokonce zcela uzavřít zvukovod a vytvořit cerumenovou zátku. To vede ke ztrátě sluchu. Poté jsou otolaryngologové nuceni odstranit sirné zátky, aby se pacientovi vrátil sluch. Nejčastěji se vymývají silným proudem vody přiváděné do zvukovodu speciální stříkačkou Janet.

Stačí odstranit všechen vosk?

Správná péče o uši ale neznamená úplné odstranění vosku, protože tato látka plní ochranné funkce (proti infekcím, bakteriím), odstraňování (odstraňuje prach, nečistoty) a zvlhčující funkce.

Jak správně pečovat o uši?

Při sprchování si musíte vzít měkký hadřík, namydlit jej běžným mýdlem, umýt si ucho zvenčí i zevnitř, aniž byste ho vkládali do zvukovodu. V některých případech je povolena instilace 3% roztoku peroxidu vodíku (Remo-Vax, Acerumen). Takové postupy pomohou zbavit se sírových zátek.

Není třeba odstraňovat usazeniny vosku vatovými tampony!

Odstraňování usazenin pomocí vatových tamponů, včetně těch s omezovačem, a ještě více jinými improvizovanými předměty, jako jsou zápalky, špendlíky, jehly, náplně do per apod., je extrémně neúčinné – vosk v uchu jen dále zhutníte. Navíc si můžete poranit vnější zvukovod a dokonce propíchnout bubínek!

Proč tvoříme sirné zátky?

Důvody pro tvorbu sirných zátek:

• Hypersekrece sirných žláz. Při zvýšené produkci síry žlázami hrozí vznik ušní zátky. Mimochodem, časté používání vatových tamponů k čištění zvukovodu zvyšuje produkci sekretu. S věkem se také zvyšuje sekrece sirných žláz a proces její přirozené eliminace se zpomaluje.
• Tortuozita a zúženost zevního zvukovodu – stavba orgánu může komplikovat proces samočištění ucha a vést k tvorbě ušních zátek.
• Porušení složení síry – například zvýšení její viskozity může vést k ulpívání na stěnách vnějšího zvukovodu.
• Nesprávná hygiena uší.
• Chronické dermatózy vedou ke zvýšené sekreci sirných žláz, a proto zvyšují riziko tvorby sirných zátek.
• Nošení sluchadel a sluchátek – delší přítomnost těchto předmětů ve zvukovodu způsobuje nadměrnou sekreci vosku a vyvolává tvorbu ušních špuntů.

Co mohu udělat, aby mě nebolely uši?

Preventivní opatření při provádění ušní hygieny:

1. Chraňte své uši před vniknutím vody do zvukovodu: ochrana uší před vodou je mimořádně nezbytná, protože přítomnost a stagnace tekutin vede k množení škodlivých mikroorganismů, zánětům a poškození sluchu. Pokud je ve zvukovodu voda, může se objevit tinnitus a bolest. Před návštěvou koupališť a otevřených vodních ploch si proto můžete dát do uší špunty, které zabrání vniknutí vody do vnějšího zvukovodu. Pokud se vám voda dostane do ucha, můžete ji odstranit pouhým otřením nebo položením na bok. Můžete také provádět foukání: zakryjte si ústa a nos rukama a postupně se snažte vydechovat nosem nebo, pokud mluvíme o miminku, pak provádějte polykací pohyby se zavřeným nosem.
2. Pokuste se vyloučit zánětlivé procesy: hygiena uší zahrnuje preventivní opatření zaměřená na odstranění zánětlivých onemocnění. Orgány ORL jsou vzájemně propojeny, a proto, když se objeví první příznaky nachlazení, měli byste se poradit s pediatrem nebo lékařem ORL. Rýma často vede k dysfunkci sluchových trubic, pak se může objevit katarální a purulentní otitis.
3. Věnujte náležitou péči své nosní dutině: Čistěte si nos včas a také smrkejte jednu nosní dírku po druhé. U dětí nepoužívejte tlakové nosní spreje. Nelijte do nosu proud roztoku k vyplachování, zvláště u dětí – právě vstup vody do Eustachových trubic může způsobit zánět a zánět středního ucha.
4. Pokuste se omezit hluk – zvukové vlny různého rozsahu mají špatný vliv na sluchové orgány. Příliš hlasitý zvuk může způsobit akustické trauma, které povede ke zhoršení vnímání, vzniku patologického tinnitu nebo hluchoty. Před průmyslovým hlukem se můžete chránit použitím zvukotěsných materiálů (speciální sluchátka) nebo špuntů do uší. Používání sluchátek do uší (in-ear sluchátek) k poslechu hudby je vysoce nežádoucí. Příliš vysoká hlasitost je provokujícím faktorem pro rozvoj ztráty sluchu a zánětu nervů.
5. Sledujte stav vnějšího ucha: Například nošení náušnic a doplňků do uší vyžaduje určitá hygienická pravidla. V počátečních fázích po propíchnutí ušního boltce je nutné pravidelné otírání antiseptikem nebo roztokem 70% alkoholu. Nepíchejte si ucho sami – může to vést k hnisavě-septickým komplikacím! Tuto manipulaci provádějte pouze kvalifikovaným odborníkem.

Ještě pár jednoduchých pravidel

• Nezapomeňte na čepice pro chladné období.
• Při čištění uší nezapomeňte na оoblast za ušima.
• Je lepší použít na utírání bavlněné podložky, ne tyčinky.
• Self treatment jakékoli ORL onemocnění absolutně Je zakázáno!
• Pokud je péče o uši vašeho dítěte bolestivápokud uvidíte hnisavý nebo krvavý výtok, okamžitě vyhledejte lékaře!

Uši nám poskytují nejen schopnost slyšet, ale hrají také důležitou roli v rovnováze a celkové pohodě. Péče o uši je však téma, které v našem každodenním životě často zůstává neprozkoumané. Mnoho lidí ani nepomyslí na to, že nesprávná péče může vést k vážným problémům, jako jsou infekce, ztráta sluchu nebo dokonce chronická onemocnění.

Existuje mnoho mýtů a mylných představ o tom, jak správně o uši pečovat a co můžete udělat, abyste zabránili různým problémům. V tomto článku, připraveném ve spolupráci s profesionálními ORL lékaři, se podíváme na anatomii ucha, obecné zásady péče, časté chyby a mýty a dáme také doporučení pro prevenci onemocnění.

Naším cílem je zpřístupnit a zpřístupnit informace tak, aby každý mohl sobě a svým blízkým poskytnout správnou a bezpečnou péči o uši. Péče o vlastní zdraví začíná maličkostmi a péče o uši je jednou z nich.

Anatomie ucha a jeho funkce

Ucho není jen „dveřou“ do světa zvuku, je to komplexní orgán skládající se ze tří hlavních částí: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho. Každá část plní své jedinečné funkce a vyžaduje individuální přístup k péči.

1. Vnější ucho – toto je část, kterou vidíme. Skládá se z boltce a zvukovodu. Hlavní funkcí vnějšího ucha je shromažďovat zvukové vlny a směrovat je do zvukovodu k bubínku.
2. Střední ucho se nachází za ušním bubínkem a obsahuje tři kosti známé jako kladívko, incus a stapes. Tyto kosti zesilují zvukové vibrace a přenášejí je do vnitřního ucha.
3. Vnitřní ucho obsahuje spirální orgán, který přeměňuje zvukové vibrace na nervové signály, které jdou do mozku. Kromě toho existují kanály, které řídí naši rovnováhu.

Pochopení anatomie a funkcí ucha vám pomůže uvědomit si, jak důležitá je komplexní a pečlivá péče o tento orgán. V následujících částech se podrobně podíváme na to, jak správně pečovat o každou z těchto částí ucha, abychom předešli případným problémům a nemocem.

Obecné zásady péče o uši

Péče o uši není jen hygienický postup, ale také důležitý prvek péče o vaše zdraví. Některé základní zásady péče o uši zahrnují:

• Jemná hygiena. K čištění viditelných částí ucha použijte měkký hadřík nebo vatový tampon. Vyhněte se hlubokému průniku do zvukovodu, protože to může způsobit poranění bubínku nebo tlak vosku.
• Nepoužívejte ostré předměty. Nikdy nepoužívejte ostré nebo tvrdé předměty, jako jsou párátka nebo špendlíky do uší, aby nedošlo k poškození zvukovodu a bubínku.
• Pravidelné lékařské prohlídky. I když nemáte problémy s ušima, pravidelné vyšetření u lékaře ORL pomůže odhalit možné problémy v rané fázi.
• Vyhněte se hlasitým zvukům. Nadměrná hlasitost může poškodit váš sluch. V hlučném prostředí používejte sluchátka s omezením hlasitosti nebo ochranu sluchu.
• Osušte si uši po koupání nebo sprše. Vlhkost může podporovat růst bakterií a plísní, proto si uši po kontaktu s vodou vždy dobře osušte.
• Vyhněte se samoléčbě. Pokud máte příznaky, jako je ucpání, bolest nebo výtok z uší, měli byste kontaktovat odborníka pro diagnostiku a vhodnou léčbu.

Správnou péčí o uši si můžete udržet dobrý sluch, pohodlí a celkové zdraví sluchu po mnoho let.

Jmenování provádějí otolaryngologové

Lankina Liliya Sagidullovna – otorinolaryngolog (ORL), nejvyšší kvalifikační kategorie. V roce 2003 promovala s vyznamenáním na Krasnojarské státní lékařské akademii.

Návštěva lékaře od roku 1800

Sergejev Fedor Jurijevič – otorinolaryngolog s praxí 17 let, nejvyšší kategorie. Vystudoval Krasnojarskou státní lékařskou univerzitu pojmenovanou po. prof. V. F. Voino-Yasenetsky Ministerstvo zdravotnictví Ruska.

Návštěva lékaře od roku 1800

Časté chyby a mýty

Pokud jde o péči o uši, existuje mnoho mylných představ a chyb, které mohou být nejen neúčinné, ale také způsobit škodu.

• „Čištění uší vatovými tampony“. Mnoho lidí si myslí, že je to nejlepší způsob péče o uši. To však může způsobit zatlačení ušního mazu hlouběji do zvukovodu, což zvyšuje riziko zánětu a infekce.
• „Uši je třeba mýt pravidelně“. Někteří lidé věří, že uši by se měly pravidelně mýt speciálními roztoky. To není vždy nutné a může to dokonce způsobit vysušení kůže ve zvukovodu.
• “Ušní maz je špatný”. Ve skutečnosti ušní maz plní důležité funkce, jako je zvlhčení pokožky zvukovodu a ochrana před bakteriemi.
• “Pokud máte ucpané uši, je to vždy infekce.”. Překrvení uší může být způsobeno řadou faktorů, včetně změn tlaku (například při létání) nebo vody ve zvukovodu.
• “Hlasitá hudba na krátkou dobu nebolí”. Ve skutečnosti může i krátkodobé vystavení velmi hlasitému hluku způsobit poškození sluchu.
• “Bolest ucha se vždy léčí antibiotiky”. Ne všechny bolesti uší jsou způsobeny bakteriální infekcí a antibiotika nejsou vždy tou správnou léčbou.

Vyvarováním se těchto častých chyb a mýtů a dodržováním rad profesionálů můžete udržet své uši a sluch ve skvělé kondici. Při potížích s ušima nebo sluchem vždy konzultujte s lékařem ORL odbornou diagnostiku a léčbu.

Jak si správně čistit uši

Čištění uší je delikátní proces, který vyžaduje péči a znalosti. Existují určité metody a nástroje, které mohou v této věci pomoci, ale před jejich použitím byste se měli vždy poradit s lékařem ORL.

• Posouzení stavu. Než začnete s čištěním, zhodnoťte stav vašich uší. Pokud máte nějaké příznaky, jako je bolest, výtok nebo problémy se sluchem, je nejlepší ihned navštívit lékaře.
• Vyhněte se vatovým tamponům. Jak již bylo zmíněno, vatové tampony mohou způsobit poškození tím, že zatlačí ušní maz hlouběji do zvukovodu.
• Používejte ušní kapky. Existují speciální ušní kapky, které mohou pomoci změkčit ušní maz. Měly by se však používat opatrně a pouze na doporučení lékaře.
• Mírné oplachování. Pokud vám bylo doporučeno vypláchnout si uši, použijte teplou vodu a jemný roztok. Nikdy nepoužívejte silné chemické roztoky bez lékařského předpisu.
• Sušení uší. Po opláchnutí nebo koupání si uši vždy důkladně osušte. Zvukovod můžete jemně osušit měkkým ručníkem nebo použít fén na nízké nastavení.
• Pravidelné kontroly. Abyste se vyhnuli hromadění ušního mazu nebo jiným problémům, navštěvujte pravidelně svého lékaře ORL.
• Poslouchejte své tělo. Pokud po čištění zaznamenáte nějaké neobvyklé pocity nebo nepohodlí, určitě se poraďte s lékařem.

Pamatujte, že přílišné čištění uší může vést ke ztrátě sluchu, infekcím a dalším vážným problémům. Proto je lepší se poradit s lékařem ORL, který může dát odborná doporučení na základě vašeho individuálního zdravotního stavu.

Péče o piercing

Pokud máte piercing do ucha, péče o něj se stává ještě náročnější a vyžaduje zvláštní pozornost. Kromě obecných pravidel péče o uši existují specifická opatření, která je třeba dodržovat, aby se předešlo infekcím a dalším problémům.

• Používejte sterilní roztoky. Po piercingu je důležité pravidelně ošetřovat ušní boltec antiseptickým roztokem. To pomůže urychlit proces hojení a zabránit infekci.
• Vyvarujte se kroucení. Šperk v uchu nekruťte a nenatahujte, protože to může způsobit podráždění a zpomalit proces hojení.
• Čistěte si uši správně. Pokud máte piercing, je velmi důležité být při čištění uší opatrný. Nepoužívejte drsné produkty nebo vatové tampony, které by mohly šperky poškodit.
• Dodržujte hygienu. Při péči o piercing je důležité dodržovat hygienu. Zabraňte tomu, aby se na šperky dostaly nečistoty, prach nebo jiné částice, protože to může vést k infekci.

Kromě těchto opatření dodržujte doporučení svého lékaře a piercera. Nezapomeňte, že nesprávná péče může vést k vážným následkům, včetně chirurgického zákroku k odstranění infekce.