Co jí Kendall?
Modelky Victoria’s Secret jsou jedny z nejoblíbenějších na světě. Tato značka proměňuje přehlídky spodního prádla ve skutečnou show, kde vystupují ty nejlepší hvězdy současnosti. Je zřejmé, že dívky musí být na tyto show v perfektní kondici. Není náhodou, že se jim říká „andělé“ a jejich strava se nazývá „dieta andělů“. Jak to všechno dělají a mohou modelky Victoria’s Secret jíst nezdravé jídlo?
Dva týdny “karantény”
„Dieta andělů“ je druh dvoutýdenní karantény. Za 14 dní můžete shodit asi 8 kg nadváhy a objevit se na stupních vítězů v nejlepší formě. Co byste rozhodně neměli konzumovat, je cukr, sůl a alkohol. V žádném případě. Saláty je lepší dochutit citronovou šťávou, a pokud použijete olivový olej, pak použijte malou lžičku na porci.
Samozřejmě nemůžete nikam jít, aniž byste pili hodně vody. Musíte vypít alespoň 2,5 litru neperlivé vody denně. I léčivá minerální voda, pokud je sycená, může vaší postavě velmi ublížit. Ale sklenice čisté vody před jídlem a po jídle dokonale potlačí hlad.
Dvě prázdné snídaně a steak k večeři
Den „andělské diety“ tedy začíná dvěma snídaněmi. První zahrnuje buď šálek černé kávy bez cukru nebo šálek zeleného čaje. Druhá snídaně se skládá z libovolného ovoce, ale je důležité, aby toto ovoce bylo malé. K obědu můžete sníst dvě vařená vejce, salát z jednoho rajčete a bylinek a přidat dva brambory ve slupce.
Večeře by ale měla být při takto přísné dietě co nejhutnější. Večeře se tedy může skládat z hovězího steaku a salátu z čerstvé zeleniny. Pokud nejíte maso, můžete hovězí maso bezpečně nahradit rybami. Ale v žádném případě smažené, ale pečené třeba na grilu.
Během všech 14 dnů „andělské diety“ musíte dodržovat přibližně stejný rozvrh. Někdy můžete steak nahradit zeleninovou polévkou, zelený čaj čerstvě vymačkanou šťávou a brambory v sáčku libovou šunkou. Ale v podstatě jde jen o variace jídelníčku sestaveného na první den, který se může mírně změnit, aby se nenudil.
Alessandra Ambrosio miluje ořechy
Je jasné, že je nemožné držet celý život na tak přísných dietách. Proto hvězdné modelky Victoria’s Secret mají svá vlastní výživová tajemství. Brazilská kráska Alessandra Ambrosio je tedy nadšená japonskou kuchyní a miluje ořechy jako svačinu.
Brazilka se nestydí přiznat, že si občas ráda dá něco chutného a nezdravého, jako je hamburger, chipsy a sladká soda. Je si jistá, že uvolňuje nervové napětí a v přiměřeném množství nepoškozuje postavu.
Bylinný čaj od sestry Kim Kardashian
Hvězda vycházející Victoria’s Secret Kendall Jenner je nevlastní sestrou Kim Kardashian, takže je vždy v centru pozornosti. Kendall miluje bylinkové čaje a dokáže vypít klidně 10 šálků denně, někdy i více. Jinak se drží bílkovin, zeleniny a ovoce.
Stejně jako Ambrosio i Jenner miluje rychlé občerstvení a dokonce se o svou lásku dělí se svými následovníky tím, že se fotí, jak jí hamburgery. Právě ona často vybízí své kamarádky modelky, aby konec příští show oslavily šťavnatým smaženým řízkem.
Adriana Lima a box
Snad nejznámější modelkou Victoria’s Secret je další Brazilka Adriana Lima. Od roku 1999 je ambasadorkou značky. Je zřejmé, že abyste si udrželi takový elegantní tvar po dobu 20 let, musíte vynaložit velké úsilí. Adrianina denní jídla zahrnují ryby nebo kuře se zeleninou a také různé cereálie. Jako svačinu používá čerstvou mrkev nebo okurku.
Velmi drsné. Lima ale stále sportuje každý den. A velmi tvrdý. Adriana má moc ráda box, který mimo jiné pomáhá odbourávat psychickou zátěž. I když má model ještě drobnou slabinu. Někdy chce opravdu dezert a nemůže si ho odepřít. Diety jsou přece vytvořeny proto, aby je porušovaly.
