Co dráždí narcisty?
Narcismus je zvýraznění charakteru, které představuje narcismus člověka, aroganci v chování a přehnanou ješitnost.
Narcismus má negativní konotaci kvůli tomu, že pro narcistický typ osobnosti je těžké vycházet nejen s lidmi kolem sebe, ale i se sebou samým. Narcisy mohou být muži i ženy. Ženský narcismus je méně častý. Jakékoli zdůraznění charakteru, stejně jako charakteru obecně, není vrozené.
Narcisté se nerodí, stávají se v důsledku určitých podmínek psychologického a sociálního prostředí.
Existují různé formy narcismu – od mírnějších (nezasahuje příliš do života člověka a jeho blízkých) až po těžké (s nebezpečnými projevy v podobě neustálého toxického nebo agresivního chování). Nejčastěji si narcisté nejsou jisti sami sebou, takže jejich argumentace během hádky nesměřuje k vyřešení konfliktu, ale k ochraně vlastního křehkého ega Proč je nemožné se s narcisty hádat? – říká psycholožka rodinného centra Helios – Irina Shif.
Konflikty jsou ve zdravých vztazích velmi důležité – umožňují vám vyslechnout si názory ostatních s respektem, možná upozornit na slabá místa a také dojít k nějakému konečnému rozhodnutí a kompromisu. Celá tato zápletka je v případě hádky s narcisem nemožná. Hlavním důvodem je gaslighting (forma manipulace, kdy oběť o sobě začne pochybovat a nakonec ztratí pocit důležitosti, důvěru ve svou identitu a schopnost objektivně se vnímat). Může se projevovat frázemi jako „to se nikdy nestalo“, „přestaňte dělat hory z krtinců“, „nemáte právo být mnou uražen/prožívat tyto emoce“.
Je nepravděpodobné, že by narcista přiznal svou vinu – bude do posledního hájit pozici, že má pravdu, a všichni ostatní lžou nebo situaci nechápou. Existují však tipy, které vám mohou pomoci překonat hádku bezpečně a bez plýtvání emočními zdroji.
Pokud na vás někdo začne křičet, nedělejte totéž. Představte si, že komunikujete se vzteklým tříletým dítětem – mluvte klidným a odměřeným tónem.
Neobhajujte se ani se nevysvětlujte
Když se hádáte s narcisem, pamatujte na jednu věc – tento člověk se vás nesnaží slyšet a pochopit. Má svůj jasný postoj, který do posledního prokáže. S mnoha svými argumenty vám může záměrně ubližovat – vyvíjí tlak na vaše slabá místa a dívá se na vaši reakci. Pamatujte na skutečná fakta
Gaslighting funguje zvláště dobře, pokud si nejste jisti. V duchu se usmějte, uvědomte si, že se s vámi nyní snaží manipulovat, a pokračujte v dialogu klidným hlasem.
Držte se hlavní linie konfliktu
V konfliktu narcisté rádi odbočují od tématu a vyhýbají se původnímu problému, jak jen to jde – zvláště pokud mají pocit, že jejich argument nefunguje. Pokud si všimnete tohoto chování, vraťte se prosím k hlavní otázce.
Pamatujte, že konverzaci můžete vždy ukončit
Pokud konflikt přeroste v křik a obviňování, vždy můžete konverzaci ukončit. Neměli byste to dělat nahlas a demonstrativně a třískat dveřmi. Klidně řekněte: „Zdá se mi, že rozhovor právě teď není pro nás oba vůbec produktivní. Takže si asi dám pauzu.” Pokud máte pocit, že je třeba se k diskusi vrátit, udělejte to, až budete připraveni.
Narcističtí jedinci se rádi hádají a bojují. Budou provokovat, urážet a tlačit na slabá místa. Nejvíc je bude dráždit váš klid – v určité chvíli se s vámi prostě začnou nudit. Nebuďte pro narcistu zdrojem síly a zdrojů.
Hádat se s narcisem je velmi otravné a bere hodně energie. Není divu, že to chceme dokončit co nejrychleji. Dovést spor do konce však není tak snadné. Některé fráze mohou narcistu pouze rozpálit, například: „Už s tebou na toto téma nikdy nebudu diskutovat. Zkuste jemnější a klidnější verzi: “Myslím, že jsem řekl vše, co jsem chtěl.” Poté v diskusi nepokračujte.
Nejlepší způsob, jak jednat s narcisem, je snažit se s ním nejednat. Nemusíte se smířit s arogancí, kterou vám do života může přinést narcista. Pokud je to možné, vyhněte se takovým lidem a držte je od sebe v dostatečné vzdálenosti. Ano, to může být obtížné, pokud v práci jednáte s narcistickým partnerem nebo šéfem. Ale pokud to zahrnuje narcistické přátele, pak je prostě vytlačte ze svého vnitřního kruhu a odstraňte tuto hroznou negativitu ze svého života.
poslední novinky
- Škola č. 51 vyhlásila sbírku pro útulek pro zvířata Duše trampů
- V Teplém Stanu byla střecha budovy vyčištěna od nelegální letní kavárny
- Obousměrný provoz bude organizován na nadjezdu v Teplém Stanu
- Na místě festivalu Zlatý podzim v Teplém Stanu 12. a 13. října naučí vařit pokrmy v troubě.
- Zpěvák Igor Kornilov se sešel se smluvními vojáky na Unified Selection Point pro vojenskou službu v Moskvě
- Škola č. 1101 pozvala děti do tříd v tanečním studiu “SSSR”
- Sobyanin: Restaurování pomníku Jurije Gagarina na Leninském prospektu bylo dokončeno
- V Teplém Stanu byl zadržen muž podezřelý z podpálení cizích vchodových dveří
- Sociální služba chrámu VMC. Anastasia organizovala distribuci potravinových balíčků pro chudé
- Hudebník Alexander Sklyar navštívil jednotné výběrové místo pro vojenskou službu v Moskvě
Online publikace Noviny městské části Teplý Stan „Náš Teplý Stan“
Registrováno u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi. Osvědčení o registraci média: EL č. FS 77 – 60485 ze dne 30.12.2014
Zakladatel: Teplý Stan Okresní správa Moskvy
Šéfredaktor: Vladimir Valentinovič Jarošenko
Telefon redakce: +7(495) 337-39-55
