Jak byste se měli starat o své uši?

Hlavní důvodyExistuje několik důvodů, proč lidé ztrácejí sluch:

• Genetické nebo vrozené vady;
• Infekční choroby;
• Dlouhodobé vystavení silnému hluku (tzv. chronické akustické trauma);
• Náhlé poškození sluchových orgánů (akutní akustické trauma);
• Toxické účinky některých léků;
• Změny související s věkem (presbyauze).

Na základě toho by naše akce měly být následující:

1. Včas ošetřete všechna vznikající onemocnění krku a nosu

I neškodná rýma se může rozvinout ve vážnější bolest v krku. A není to daleko od ucha – tyto orgány jsou koneckonců propojeny. Nejčastějším příkladem takové komplikace nachlazení je zánět středního ucha neboli zánět středního ucha. Často se vyvíjí na pozadí akutní respirační virové infekce, léčba trvá dlouhou a únavnou dobu a při neopatrné léčbě vede ke snížení sluchu.

2. Používejte léky pouze podle pokynů svého lékaře.

Některé léky (zejména silná antibiotika), pokud jsou používány nadměrně, mohou mít toxický účinek na orgány sluchu. Léčba takovými léky by měla být předepsána pouze lékařem! Také byste neměli zvyšovat dávku léku, „aby to určitě pomohlo“. Zpravidla úplně stačí to, co předepíše lékař. Pokud se nebudete řídit jeho doporučeními, můžete si ublížit.

3. Chraňte si uši při plavání

Pokud hodně plavete (chodíte do bazénu, bydlíte u moře), měli byste si před vstupem do vody zacpat uši. K tomu můžete použít špunty do uší, a pokud je nemáte po ruce, použijte vatové tampony namazané vazelínou, rostlinným olejem nebo dětským krémem. Při stálé vlhkosti v uchu se může rozvinout vnější zánět středního ucha, onemocnění, při kterém zvukovod zčervená a začne svědit.

4. Chraňte své uši před hlasitým hlukem

Hladina hluku nad 80 decibelů je nebezpečná (hlasitost je hluk ve vozech metra). Pokud pracujete v hlučném průmyslu, používejte speciální ochranné pomůcky – špunty do uší a sluchátka. Totéž platí pro ty, kteří mají zájem například o střelbu. Pokud jste ohroženi, měli byste si také pravidelně kontrolovat svůj sluch, zda se nezhoršuje.

5. Chraňte své uši před změnami tlaku

Při cestování vzduchem, během vzletu a přistání, mírně otevřete ústa, abyste vyrovnali tlak. Po letu je potřeba strávit nějaký čas v tichu, aby si uši odpočinuly od změn tlaku a hluku v kabině letadla.

Pokud se potápíte, musíte pečlivě dodržovat postup během ponoru a výstupu, abyste předešli barotraumatu ucha.

6. Neodstraňujte voskové zátky sami – to může udělat pouze otolaryngolog

7. Nepřetěžujte svůj sluch

Sluchový analyzátor se přizpůsobí konstantnímu hluku jednoduchým způsobem: snížením citlivosti. To znamená, že člověk začne hůře rozlišovat zvuky. K tomu není nutné každý den stát několik hodin na dráze a poslouchat řev letadel. Stačí pravidelně poslouchat hlasitou hudbu přes sluchátka na vašem přehrávači. Tím přetížíte svůj sluchový analyzátor. Dostavuje se únava sluchu a pak není daleko od ztráty sluchu.

8. Věnujte více pozornosti svému blahu

Zdraví sluchového systému závisí na zdraví těla jako celku. Snížení imunity nebo problémy v kardiovaskulárním systému mohou postihnout i orgány sluchu, ne nadarmo se za jednu z příčin věkem podmíněného zhoršení sluchu považuje špatná cirkulace.

Pokud zaznamenáte nepříjemné, neobvyklé pocity v uchu, jako je ostrá bolest, výtok, snížený sluch, ucpání, zvonění, měli byste se co nejdříve poradit s lékařem.

To je přesně ten případ, kdy je lepší být v bezpečí, než litovat.

Pokud se tyto příznaky objeví, neprovádějte samoléčbu!

Mohli byste si ublížit a ztrácet drahocenný čas.

Některá onemocnění sluchového nervu nelze diagnostikovat, natož vyléčit samostatně. To by měl provádět pouze specialista.